『人生の勝負は、朝で決まる。』

千田琢哉

学研プラス

2016年1月発売

「僕は睡眠をとても大切にしています」。松浦弥太郎さんのこの言葉がずっと心に残っている。現実問題として睡眠をしっかり取らなければ、とても持たない仕事をしてるというのもあるし、自覚は全くしてないけど、年を取ったからかもしれない。とにかく自分も睡眠をとても大切にしています。

睡眠に関する本には目がない、金に糸目を付けない。読書メーターで登録されている方がいるのを見かけて、キンドルですぐさま購入。睡眠に関する本なら菅原洋平さんの「誰でもできる！「睡眠の法則」超活用法」が自分の中で大きな軸になっているんだけど、この本はそことは違うところで自分を大きく支えてくれそう。「仕事は、朝で決まる」「恋愛関係は、朝で決まる」など事後報告、テクニックよりもメンタルに働きかけてくる内容になっていた。ある程度、睡眠の仕組みを理解していたので、終始ワクワクしながら読むことができた。睡眠が人生の主役、そうなるように毎日精進します。